Rückbildungsgymnastik vormittags (das Baby kann mitgebracht werden)

Frühestens sechs (nach einer Spontangeburt) bis acht Wochen (nach einem Kaiserschnitt) nach der Geburt werden in einer festen Gruppe, die in der Schwangerschaft beanspruchten Muskeln wieder gekräftigt.

Neben der Beckenbodenmuskulatur wird besonderer Fokus auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur gelegt, damit eine vorhandene Bauchwandschwäche gestärkt wird und der Körper somit wieder im Gleichgewicht ist. Die Körperhaltung wird geschult.

Am Ende jeder Stunde werden alle bearbeiteten Muskeln gedehnt, um die Flexibilität zu erhalten bzw. zu steigern.

Die Kursgebühr wird vollständig von ihrer Krankenkasse übernommen, sofern das Kind den 9. Lebensmonat noch nicht abgeschlossen hat und sie an jeder Kursstunde teilgenommen haben. Für eventuelle Fehlstunden bekommen sie am Ende des Kurses eine private Rechnung über 8,36€ pro Zeitstunde (10,45€ pro Kurseinheit), die selbst gezahlt werden müssen, da diese nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden können. 

Kursdauer: 8 Termine je 1h15Min