Rückbildungsgymnastik vormittags (das Baby kann mitgebracht werden)

Frühestens sechs (nach einer Spontangeburt) bis acht Wochen (nach einem Kaiserschnitt) nach der Geburt werden in einer festen Gruppe, die in der Schwangerschaft beanspruchten Muskeln wieder gekräftigt.

Neben der Beckenbodenmuskulatur wird besonderer Fokus auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur gelegt, damit eine vorhandene Rektusdiastase sich wieder schließt und der Körper somit wieder im Gleichgewicht ist. Die Körperhaltung wird geschult.

Am Ende jeder Stunde werden alle bearbeiteten Muskeln gedehnt, um die Flexibilität zu erhalten bzw. zu steigern.

Der Eigenanteil für den Kurs beträgt 45€. Die restliche Kursgebühr wird vollständig von ihrer Krankenkasse übernommen, sofern das Kind den 9. Lebensmonat noch nicht abgeschlossen hat und sie an jeder Kursstunde teilgenommen haben. Für eventuelle Fehlstunden bekommen sie am Ende des Kurses eine private Rechnung über 8,36€ pro Zeitstunde (9,95€ pro Kurseinheit), die selbst gezahlt werden müssen, da diese nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden können. 

Kursdauer: 8 Termine je 1h15Min


Neue Kurse für 2024:

28. August 2024 - 9. Oktober 2024 10:00 - 11:15 Uhr

28. August 2024 - 9. Oktober 2024 11:45 - 13:00 Uhr

 

28. Oktober 2024 - 16. Dezember 2024 10:00 - 11:15 Uhr

28. Oktober 2024 - 16. Dezember 2024 11:45 - 13:00 Uhr

 

Anmeldungen werden erst nach der Geburt entgegen genommen!

Bitte geben sie Ihre Adresse, Telefonnummer, sowie den Namen Ihrer Krankenkasse an.

 

Anmeldung:     

Bettina Wilson   

E-mail: hebammebettina@live.com