Kursleitung:          Cerstin Hamacher

 Frühester Start:    6 Wochen nach einer vaginalen Geburt

                                  8 Wochen nach einem Kaiserschnitt

 Kosten:                   Vollständige Krankenkassenleistung          

In einer festen Gruppe werden die in der Schwangerschaft und durch die Geburt beanspruchten Muskeln wieder sanft aufgebaut, vor allem Beckenboden-, Bauch,- und Rückenmuskulatur. Eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht und hilft die eigene Körpermitte wiederzufinden, zu stabilisieren und ist eine kleine Auszeit vom Mama Alltag. Jede Kursstunde endet mit einer Abschlussentspannung.

Bitte melden Sie sich zeitnah nach der Geburt an. 

Die Rückbildungskurse für 2026 sind leider schon ausgebucht.

Termine Rückbildungskurse 2027