Kurstermine und Anmeldung 2025

Basiskurs Geburtsvorbereitung für Paare    Samstag und Sonntag, 2 mal 4 Stunden

In einer festen Gruppe, in entspannter Atmosphäre, werden Sie umfassend über alle wichtigen Themen rund um die Geburt und das Wochenbett, sowie über wirksame Methoden zum Umgang mit der Geburtsarbeit, informiert, um Ihnen Sicherheit und Orientierung zu geben.

Sie werden ermutigt, das Ereignis Geburt selbstbestimmt mit in die eigenen Hände zu nehmen und die Verantwortung nicht an der Kreißsaaltür abzugeben.
Dafür ist es wichtig, zu wissen, was in jeder Phase der Geburt passiert, was mit dem weib­lichen Körper und dem Baby im Geburtsprozess geschieht, wie Sie dies aktiv beeinflussen können und welchen Sinn die Wehen haben. Sie lernen, wie Sie den Wehenschmerz durch Atem- und Entspannungsübungen und Ihre mentale Einstellung zu den Wehen gut meistern können und welche Maßnahmen oder Interventionen, wann sinnvoll sein können.

Den werdenden Vätern bzw Geburtsbegleiter:innen wird gezeigt, wie sie die Gebärende aktiv unterstützen können und wann sie geduldig akzeptieren müssen, daß sie manchmal nicht mehr tun können, als einfach nur da zu sein.

Geburtsvorbereitung für Frauen  Freitags, 5 mal 75 min.

Dieser Kurs eignet sich ideal als Ergänzung zum Basiskurs für Erstgebärende oder als Auffrischungskurs für Frauen, die ein weiteres Kind erwarten.

Neben sanften Übungen, Atemtechniken und Entspanungsmethoden werden Themen wie Geburtspositionen, Beckenboden und Stillen vermittelt und der mentale und körperliche Umgang mit dem Geburtsprozess gelernt und vertieft. Nicht zuletzt bietet der Kurs eine gute Gelegenheit kompetente Antworten auf viele Fragen rund um die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby zu erhalten und sich miteinander auszutauschen, um Unsicherheiten oder Ängste bezüglich der Geburt und dem Start ins Mutter sein abzubauen.

Idealerweise endet der Kurs zwei bis sechs Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.