Sa 04.01./So 05.01.                                                      10:00-14:00 Uhr            (mit Partner:in)

 plus

 Freitags: 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02.         16:00-17:15 Uhr              (nur die Schwangeren)

 

Sa 15.02./ So 16.02.                                                     10:00-14:00 Uhr                (mit Partner:in)  

plus                  

Freitags: 21.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.        16:00-17:15 Uhr                 (nur die Schwangere

Sa 29.03./ So 30.03.                                                    10:00-14:00 Uhr                 (mit Partner:in)

plus

Freitags: 04.04., 11.04.,25.04., 02.05., 09.05.         16:00-17:15 Uhr                   (nur die Schwangeren)

Sa 14.06./ So 15.06.                                                           Samstag: 10:00-15:00 Uhr    (mit Partner:in)

                                                                                              Sonntag: 10:00-14:00 Uhr    (mit Partner:in)

plus

Mittwochs: 18.06 und 25.06.                                           14:00-15:30 Uhr                      (nur die Schwangeren)

          

Termine:  Samstag, 30.08. und Sonntag, 31.08., jeweils von 10:00-14:00 Uhr   (Paare und Einzelteilnehmerinnen)

plus

5 mal Freitags, jeweils von 16:00-17:15 Uhr  (nur für die Schwangeren)

• Für Erstgebärende sollte der Kurs mit allen Einheiten (Wochenende plus Freitage) gebucht werden.
• Mehrgebärende können auch nur an den Freitagsterminen teilnehmen.

In einer festen Gruppe, in entspannter Atmosphäre, werden Sie umfassend über alle wichtigen Themen rund um die Geburt und das Wochenbett, sowie über wirksame Methoden zum Umgang mit der Geburtsarbeit, informiert, um Ihnen Sicherheit und Orientierung zu geben.
Dafür ist es wichtig, zu wissen, was in jeder Phase der Geburt passiert, was mit dem weib­lichen Körper und dem Baby im Geburtsprozess geschieht, wie Sie dies aktiv beeinflussen können und welchen Sinn die Wehen haben. Sie lernen, wie Sie den Wehenschmerz durch Atem- und Entspannungsübungen und Ihre mentale Einstellung zu den Wehen gut meistern können und welche Maßnahmen oder Interventionen, wann sinnvoll sein können.  Den werdenden Vätern bzw Geburtsbegleiter:innen wird gezeigt, wie sie die Gebärende aktiv unterstützen können und wann sie geduldig akzeptieren müssen, daß sie manchmal nicht mehr tun können, als einfach nur da zu sein.

• Themen am Wochenende

-Anatomie der schwangeren Frau, Geburtsmechanik, Sinn der Wehen

-Phasen der Geburt

-Plazenta, Abnabeln

-Wann los in die Klinik

-Was ist hilfreich während der Wehen

-Rolle des Partners/der Partnerin

-Atemtechniken

-Geburtspositionen

-Ablauf in der Klinik

-Beckenboden, Dammschutz

-Schmerzmedikamente, PDA, Kaiserschnitt

-Die ersten Stunden nach der Geburt, Bonding

-Was brauchen Neugeborene, Säuglingspflege

-Stillen

-Das Wochenbett (die ersten acht Wochen nach der Geburt), Tragehilfen, Babyschlaf

• Themen an den Freitagen
  

                                                                       

Neben sanften Übungen, Atemtechniken und Entspanungsmethoden werden Themen wie Geburtspositionen, Beckenboden und Stillen vermittelt und der mentale und körperliche Umgang mit dem Geburtsprozess gelernt und vertieft. Nicht zuletzt bietet der Kurs eine gute Gelegenheit kompetente Antworten auf viele Fragen rund um die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby zu erhalten und sich miteinander auszutauschen, um Unsicherheiten oder Ängste bezüglich der Geburt und dem Start ins Mutter sein abzubauen.

Kosten:    Wochenende mit Partner:in plus 5 Freitagstermine für die Schwangeren:                        0,-€

                  Partner:innengebühr:                                                                                                               120,-€

                  Wochenende ohne Partner:in plus 5 Freitagstermine für die Schwangeren:                   45,-€

                 Nur die Freitagstermine (Ohne Teilnahme am Wochenende):                                            45,-€

Viele Krankenkassen erstatten anteilig die Partner:innengebühr nach Abschluss des Kurses gegen Vorlage einer Teilnahmebescheinigung, die Sie von mir am Kursende ausgestellt bekommen.

Alle Paare, die ihr erstes Kind erwarten sollten die Gelegenheit haben an einem Geburtsvorbereitungskurs teilzunehmen. Sollten die Gebühren Ihre finanziellen Möglichkeiten übersteigen, können Sie gerne in Raten oder zu einen ermäßigten Preis zahlen.