Donnersbergring 20A
Rückbildungskurs
Frühestens sechs (nach einer spontanen Geburt) bis acht Wochen (nach einem Kaiserschnitt) werden in einer festen Gruppe, die in der Schwangerschaft beanspruchten Muskeln wieder sanft aufgebaut, vor allem Beckenboden-, Bauch,- und Rückenmuskulatur.
Eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht und hilft die eigene Körpermitte wiederzufinden, zu stabilisieren und ist eine kleine Auszeit vom Mama Alltag. Jede Kursstunde endet mit einer Abschlussentspannung.
Der Kurs muß bis zum 9. Lebensmonat Ihres Kindes abgeschloßen werden, damit die Krankenkasse die Kosten übernimmt.
Fortsetzungskurs
Für alle, die schon einen Rückbildungskurs besucht haben und deren Geburt mindestens drei Monate her ist. Auch in diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Beckenboden-, Bauch,- und Rückenmuskulatur, aber es wird etwas intensiver geübt. Dieser Kurs ist keine Kassenleistung.
Kosten: 95,-€ für acht Termine
Anmeldungen werden erst nach der Geburt entgegen genommen.
Freitag 22.09.-03.11.2023 14:00-15:15 Uhr ausgebucht
Dienstag 07.11.-19.12.2023 14:00-15:15 Uhr ausgebucht
Dienstag 07.11.-19.12.2023 15:30-16:45 Uhr ausgebucht
Dienstags 09.01.-27.02. 14:00-15:15 8 mal
Dienstags 19.03.-07.05. 14:00-15:15 8 mal
Dienstags 11.06.-30.07. 14:00-15:15 8 mal
Dienstags 17.09.-05.11. 14:00-15:15 8 mal
Dienstags 12.11.-17.12. 14:00-15:45 6 mal
Dienstags 09.01.-27.02. 15:30-16:30 8 mal
Dienstags 19.03.-07.05. 15:30-16:30 8 mal
Dienstags 11.06.-30.07. 15:30-16:30 8 mal
Dienstags 17.09.-05.11. 15:30-16:30 8 mal